Muskelaufbau als VeganerIn wird oft schon als unmöglich dargestellt, wenn man dann noch erzählt, dass man sich roh vegan ernährt, ist alles vorbei! Die Realität ist, das Muskelaufbau mit der Rohkost, effektiver ist, als mit jeder anderen Ernährungsform. Wie das genau funktioniert, lernt ihr in diesem Videomodul.