Nicht, dass ich Gekochtes empfehlen würde - aber es gibt ja immer die Menschen, die NOCH nicht so weit sind und definitiv weiterhin Gekochtes auf ihrem Speiseplan behalten möchten (warum auch immer). In diesem Falle ist es wichtig, zu wissen, was man tut und wie man gekochtes Essen denn am besten mit der Rohkost kombiniert.