Probiotika werden oft empfohlen, um die Darmflora zu verbessern, aufzubauen und zu stärken. So einfach ist es aber nicht. Präbiotika spielen eine ebenso wichtige, wenn nicht wichtigere Rolle. Ob Supplements Sinn machen und wie man die Darmflora wirklich stärken kann, erfahrt ihr in diesem Video.