Die Meisten kennen das, man überisst sich, obwohl man eigentlich genau weiß, dass es einem nicht dient! Danach bereut man es sowieso wieder und verurteilt sich nur. Das ist kein schöner Kreislauf, wenn man sich in dieser Situation befindet. Aber es gibt Möglichkeiten, diesen Teufelskreis zu durchbrechen! All meine besten Tipps und Strategien dafür, bekommt ihr in diesem Video an die Hand. Jeder kann es schaffen 🦾