Am Abend kann es wirklich befriedigend und entspannend sein, einen Tee zu genießen, es wärmt, beruhigt und fühlt sich im Bauch auch einfach gut an. Wähle am Abend am besten beruhigende Kräutertees, wie Kamille, Salbei oder Thymian. Honig oder etwas Ahornsirup kann zum Tee hinzugefügt werden.