Bananen sind leicht verdaulich, wirken beruhigend auf den Magen-Darm-Trakt und fördern eine gesunde Verdauung durch lösliche Ballaststoffe (besonders Pektin). Sie unterstützen die Leber, indem sie wenig Fett enthalten, entgiftungsfreundlich sind und den Gallenfluss anregen. Zudem liefern sie Kalium, das den Flüssigkeitshaushalt unterstützt – wichtig für Leber- und Darmfunktion.