Mittags ist es ratsam, den Großteil der täglichen Kalorien zuzuführen, da der Körper um die Mittagszeit am effektivsten verdauen und die Nährstoffe am effizientesten verwerten kann. Wähle zum "Mittagessen" also dichtere, süße Obstsorten, wie Bananen, Feigen, Sapote Lucuma, Jackfrucht, Durian...