Tag 6: Mittag Die Omega 3 Fettsäuren aus den Hanfsamen beugen Entzündungen vor und helfen so effektiv bei einer schnelleren Regeneration vom Training. Wer besorgt ist, Fett mit süßen Früchten zu kombinieren, kann beruhigt sein, denn es kommt auf die Menge an und Hanfsamen sind in geringen Mengen mit Früchten kombiniert immer noch sehr gut verträglich. Wenn man sich Früchte, wie Durian in der Natur anschaut, findet man auch dort kleine Mengen an Fett mit Zucker kombiniert.