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Mittag Part 2: Süße Früchte (Phase II)

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In der 2. Phase isst du als Part 2 deines Mittagessens süße Früchte. Dies hat den Hintergrund, dass du genug Kalorien bekommst und deine Energiespeicher immer gut gefüllt sind. Denn für die Entgiftung braucht der Körper in der Tat viel Energie. Idealerweise, wartest du 20-30 Minuten nach Part 1 des Mittagessens (wasserreiche Früchte), bis du die süßen Früchte zu dir nimmst.

Dynamischer durch gesunde Ernährung

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