40 Minuten intensives Ganzkörpertraining, ohne Equipment, ohne ausreden ;) Es gibt kein Körperteil, was in diesem Workout nicht bearbeitet wird. Beine, Po, Arme, Schultern, Rücken, Bauch - alles wird trainiert und zwar ganz ohne Stress. Einfach den Übungen folgen und das gute Gefühl genießen. Die 40 Minuten vergehen wie im Fluge.