Wenn man sich nur 2x in der Woche einen Tag rausnimmt, an dem man einige Basics vorbereitet, ist schon viel getan. Mehr dazu im Video ;) Bei Fragen oder weiteren Tipps zum Thema Meal Prep gerne an mich wenden. Unten die passenden Dateien zum Download: -Meal Prep -Verlust von Nährstoffen LG, Lena