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93 Rezepte

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Zitronenwasser

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schnell
DETOX, UNTER 5 ZUTATEN, UNTER 3 ZUTATEN, DARMGESUNDHEIT, 14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN, 10 TAGE ABNEHM PLAN, 7 TAGE FITNESS PLAN, UNTER 5 MINUTEN, DRINKS, HORMON BALANCE, 3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Selleriesaft

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schnell
DETOX, UNTER 5 ZUTATEN, UNTER 3 ZUTATEN, DARMGESUNDHEIT, 14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN, 10 TAGE ABNEHM PLAN, 7 TAGE FITNESS PLAN, SÄFTE, DRINKS, HORMON BALANCE, 3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 1 Frühstück: Mango & Orange

Tag 1 Frühstück: Mango & Orange

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 1-10 Frühstück: Obst Monomahlzeit

Tag 1-10 Frühstück: Obst Monomahlzeit

schnell
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 1-7 Frühstück: Obst - Monomahlzeit

Tag 1-7 Frühstück: Obst - Monomahlzeit

schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 1 Frühstück: Erdbeer Shake

Tag 1 Frühstück: Erdbeer Shake

schnell
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 1 Mittag: Beeren Creme Smoothie

Tag 1 Mittag: Beeren Creme Smoothie

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 1 Mittag: Plantain Salat

Tag 1 Mittag: Plantain Salat

schnell
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 1 Mittag: Kaki Kürbis Pudding

Tag 1 Mittag: Kaki Kürbis Pudding

schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 1 Mittag: Creme Smoothie

Tag 1 Mittag: Creme Smoothie

schnell
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 1 Abend: Mango Nudel Salat

Tag 1 Abend: Mango Nudel Salat

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 1 Abend: Kürbissuppe

Tag 1 Abend: Kürbissuppe

mittel
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 1 Abend: Cremiger Rotkohl

Tag 1 Abend: Cremiger Rotkohl

mittel
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 1 Snack: Äpfel mit Dattelkaramell

Tag 1 Snack: Äpfel mit Dattelkaramell

schnell
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 2 Frühstück: Papaya

Tag 2 Frühstück: Papaya

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 2 Mittag: Käsekuchen Bällchen

Tag 2 Mittag: Käsekuchen Bällchen

schnell
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 2 Mittag: Pink Himbeer Bowl

Tag 2 Mittag: Pink Himbeer Bowl

schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 1 Abend: Regenbogen Salat

Tag 1 Abend: Regenbogen Salat

mittel
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 2 Mittag: Mango Minz Bowl

Tag 2 Mittag: Mango Minz Bowl

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 2 Abend: Süßer Zwiebel Salat

Tag 2 Abend: Süßer Zwiebel Salat

mittel
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 2 Abend: Frühlingsgefühle Bowl

Tag 2 Abend: Frühlingsgefühle Bowl

schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 2 Frühstück: Grüner Mango Smoothie

Tag 2 Frühstück: Grüner Mango Smoothie

schnell
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 2 Abend: Sea Food Salat

Tag 2 Abend: Sea Food Salat

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 3 Mittag: Anti Inflammatory Salat

Tag 3 Mittag: Anti Inflammatory Salat

mittel
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 3 Mittag: Mint Freshener Bowl

Tag 3 Mittag: Mint Freshener Bowl

schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 2 Mittag: Purple Apfel Crumble

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schnell
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 3 Frühstück: Lieblings Äpfel

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schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 3 Abend: Blumenkohl Curry

Tag 3 Abend: Blumenkohl Curry

mittel
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 3 Abend: Paprika Creme Salat

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schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 2 Snack: Dattel Pralinen

Tag 2 Snack: Dattel Pralinen

schnell
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 3 Mittag: Apfel Porridge

Tag 3 Mittag: Apfel Porridge

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 4 Mittag: Bananen Wraps

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schnell
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 4 Mittag: Bananensplit

Tag 4 Mittag: Bananensplit

schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 2 Abend: Ceasar Salat

Tag 2 Abend: Ceasar Salat

mittel
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 3 Abend: Salat Mediterrane

Tag 3 Abend: Salat Mediterrane

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 4 Abend: Broccolini Salat

Tag 4 Abend: Broccolini Salat

lang
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 4 Abend: Pesto Salat

Tag 4 Abend: Pesto Salat

mittel
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 3 Frühstück: Melonen Blaubeer Traum

Tag 3 Frühstück: Melonen Blaubeer Traum

schnell
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 4 Frühstück: Ananas

Tag 4 Frühstück: Ananas

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 5 Mittag: Sweet Chilli Tacos

Tag 5 Mittag: Sweet Chilli Tacos

mittel
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 5 Mittag: Wild Mango Bowl

Tag 5 Mittag: Wild Mango Bowl

schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 3 Mittag: Kaki Schokopudding

Tag 3 Mittag: Kaki Schokopudding

schnell
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 4 Mittag: Vanille Äpfel

Tag 4 Mittag: Vanille Äpfel

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 5 Abend: Spinat Pasta

Tag 5 Abend: Spinat Pasta

mittel
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 5 Abend: Plantanen Salat

Tag 5 Abend: Plantanen Salat

schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 3 Snack: Vanille Bananen

Tag 3 Snack: Vanille Bananen

schnell
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 4 Abend: Thai Salat

Tag 4 Abend: Thai Salat

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 6 Mittag: Vanille Eiscreme

Tag 6 Mittag: Vanille Eiscreme

schnell
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 6 Mittag: Omega 3 Kick Smoothie

Tag 6 Mittag: Omega 3 Kick Smoothie

schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 3 Abend Option I: Klassische Lasagne

Tag 3 Abend Option I: Klassische Lasagne

mittel
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 5 Frühstück: Beeren Äpfel

Tag 5 Frühstück: Beeren Äpfel

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 6 Abend: Spargelsalat

Tag 6 Abend: Spargelsalat

mittel
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 6 Abend: Käsebällchen Wrap Salat

Tag 6 Abend: Käsebällchen Wrap Salat

lang
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 3 Abend Option II: No Tuna Salat

Tag 3 Abend Option II: No Tuna Salat

mittel
3 TAGE EINSTIEGSPLAN
Tag 5 Mittag: Eiscreme Bowl

Tag 5 Mittag: Eiscreme Bowl

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 7 Mittag: Königsspeise

Tag 7 Mittag: Königsspeise

schnell
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 7 Mittag: Grüne Bananen Kombi

Tag 7 Mittag: Grüne Bananen Kombi

schnell
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 5 Abend: Blumenkohlsalat

Tag 5 Abend: Blumenkohlsalat

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 7 Abend: Sprossen-Mix Bowl

Tag 7 Abend: Sprossen-Mix Bowl

mittel
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 7 Abend: Tomatencreme Sushi

Tag 7 Abend: Tomatencreme Sushi

mittel
7 TAGE FITNESS PLAN
Tag 6 Frühstück: Papaya

Tag 6 Frühstück: Papaya

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 8 Mittag: Pink Bananas

Tag 8 Mittag: Pink Bananas

schnell
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 6 Mittag: Mango Tarte

Tag 6 Mittag: Mango Tarte

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 8 Abend: Erbsen Minz Pasta

Tag 8 Abend: Erbsen Minz Pasta

mittel
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 6 Abend: Gefüllte Tomaten & Guac

Tag 6 Abend: Gefüllte Tomaten & Guac

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 9 Mitag: Minz-Fruchtgemüse Bowl

Tag 9 Mitag: Minz-Fruchtgemüse Bowl

schnell
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 7 Frühstück: Zitrus Mix

Tag 7 Frühstück: Zitrus Mix

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 9 Abend: Purple Coleslaw

Tag 9 Abend: Purple Coleslaw

schnell
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 7 Mittag: Karamell Bananen

Tag 7 Mittag: Karamell Bananen

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 10 Mittag: Zimt Bananen

Tag 10 Mittag: Zimt Bananen

schnell
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 7 Abend: Gefüllte Pilze

Tag 7 Abend: Gefüllte Pilze

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 10 Abend: Rote Pesto Pasta

Tag 10 Abend: Rote Pesto Pasta

mittel
10 TAGE ABNEHM PLAN
Tag 8 Frühstück: Trauben

Tag 8 Frühstück: Trauben

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 8 Mittag: Vanille Beeren

Tag 8 Mittag: Vanille Beeren

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 8 Abend: Antioxidantien Salat

Tag 8 Abend: Antioxidantien Salat

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 9 Frühstück: Erdbeeren

Tag 9 Frühstück: Erdbeeren

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 9 Mittag: Purple Eiscream Bowl

Tag 9 Mittag: Purple Eiscream Bowl

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 9 Abend: Erbsen Curry Pasta

Tag 9 Abend: Erbsen Curry Pasta

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 10 Frühstück: Fruchtplatte

Tag 10 Frühstück: Fruchtplatte

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 10 Mittag: Bananen Süß-Sauer

Tag 10 Mittag: Bananen Süß-Sauer

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 10 Abend: Wedges an Erbsen-Minz Suppe

Tag 10 Abend: Wedges an Erbsen-Minz Suppe

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 11 Frühstück: Melonen Shake

Tag 11 Frühstück: Melonen Shake

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 11 Mittag: Tirawmisu Creme

Tag 11 Mittag: Tirawmisu Creme

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 11 Abend: Free Radical Fight Salat

Tag 11 Abend: Free Radical Fight Salat

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 12 Frühstück: Melone

Tag 12 Frühstück: Melone

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 12 Mittag: Wilde Blaubeer Bowl

Tag 12 Mittag: Wilde Blaubeer Bowl

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 12 Abend: Creme-Gemüse Polnischer Art

Tag 12 Abend: Creme-Gemüse Polnischer Art

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 13 Frühstück: Aprikosen Blaubeer Bowl

Tag 13 Frühstück: Aprikosen Blaubeer Bowl

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 13 Mittag: Carrot Cake Bowl

Tag 13 Mittag: Carrot Cake Bowl

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 13 Abend: Gurken & Zucchini Sushi

Tag 13 Abend: Gurken & Zucchini Sushi

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 14 Frühstück: Kaki Feigen Bowl

Tag 14 Frühstück: Kaki Feigen Bowl

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 14 Mittag: Lemon Curd Cream

Tag 14 Mittag: Lemon Curd Cream

schnell
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN
Tag 14 Abend: XXL Pilz Burger

Tag 14 Abend: XXL Pilz Burger

mittel
14 TAGE VITALKOST & ANTI AGING PLAN